Tag نقص الحديد

علامات تظهر على الجسم تخبرك بنقص الفيتامينات لديك

[ad_1] تناول وجبة متوازنة تتكون من الكمية المناسبة من البروتين والفيتامينات والألياف والمعادن، تساعد على تنظيم أجهزة الجسم وعملها بشكل صحى وعندما يعجز الجسم عن الحصول على أي عنصر غذائي واحد، سيخبرك ببعض العلامات لهذا النقص   يمكن أن…

أخذ مكملات الحديد بدون حاجة قد يؤدى لمرض السكر.. فحوصات مهمة

أخذ مكملات الحديد بدون حاجة قد يؤدى لمرض السكر.. فحوصات مهمة

[ad_1] حذرت الدكتورة سحر خيرى، مديرة المعهد القومى للتغذية، من تناول مكملات الحديد بدون حاجة، مضيفة أن تحليل الدم فقط هو الذى يوضح احتياجك لتناول هذه المكملات من عدمه إذا كشفت وجود نقص في عنصر الحديد في الدم أو…